Gigi lebih putih dan bersih, setiap orang tentu menginginkannya karena dengan gigi putih berseri dapat membuat seseorang menjadi tampil percaya diri. Banyak cara untuk membuat gigi putih antara lain dengan memilih pasta gigi, pembersih gusi,obat kumur, hingga sampai melakukan perawatan khusus secara professional. Ada lagi beberapa tips yang bisa dicoba untuk membuat gigi lebih putih seperti yang telah saya baca dari tabloid Nova adalah sebagai berikut:
- Menghindari penggunaan baking soda; Selama ini orang mengenal baking soda untuk membersihkan noda peralatan rumah tangga. Senyawa kimia dalam baking soda itu bersifat abrasive yang berfungsi untuk menghilangkan noda walau begitu berbahaya baking soda itu tidak cocok untuk membersihkan gigi karena lama kelamaan bisa mengikis lapisan pelindung alami pada gigi (enamel) sehingga malah akan membuat bertambah gelap gigi.
- Menghindari memakan makanan berwarna gelap; Makanan dengan pigmentasi sangat gelap dapat menyebabkan warna gigi berubah, menurut dokter gigi Debra Glassman sebaiknya hindari mengkonsumsi saus marinara, blueberry dan kecap.
- Menghindari mengkonsumsi minuman berenergi; Asam yang terkandung dalam minuman jenis ini dapat memiliki efek mengikis enamel gigi. Jadi selain menghindari minuman berwarna pekat seperti kopi, teh dan anggur merah, minuman berenergi juga harus dihindari. Dan sebaiknya bila ingin mengkonsumsi berbagai jenis munuman, meminumnya dengan menggunakan sedotan itu lebih aman agar gigi terlindungi.
- Ganti sikat gigi secara rutin; Sebaiknya mengganti sikat gigi setiap tiga bulan sekali dan dalam menyikat gigi sikatlah dengan cara-cara yang benar.
- Menyikat lidah; Menyikat lidah juga dapat membuat gigi terhindar dari bakteri, karena lidah menumpuk bakteri yang akan mengakibatkan warna gigi berubah. Salah satu manfaat dengan menyikat lidah juga membuat nafas menjadi lebih segar. Dalam menyikat gigi gunakan sikat yang lembut lalu sikatlah lidah bagian dalam lalu ke arah depan. Setelah menggosok gigi sebaiknya cuci sikat gigi sampai bersih dan tidak ada bakteri yang menempel.
- Cuka Sari Apel digunakan untuk berkumur; Ada cara alami yaitu berkumurlah secara rutin dengan air yang dicampur cuka sari apel ( satu bagian cuka sari apel dua bagiannya air), berkumurnya kurang lebih satu menit.
- Biasakan makan buah-buahan dan sayuran mentah; Ada beberapa makanan secara alami yang bisa mengikis habis pada permukaan gigi yang menyebabkan gigi berlubang makanan itu adalah; kacang-kacangan, wortel mentah, apel, kembang kol dapat membantu menjaga gigi tetap bersih. Dengan membiasakan makan sayuran dan buah-buahan akan berdampak baik buat tubuh dan gigi anda.
- Pilih pemutih bentuk gel; Pemutih gigi bentuk strip tidak dapat mendistribusikan pasta pemutih secara merata pada gigi, sementara pemutih bentuk gel dapat memutihkan gigi secara merata. Itu penjelasan dari drg. Glassman.
- Setelah makan jeruk segeralah berkumur dengan air; Jeruk dan limau mengandung asam yang cukup tinggi sehingga dapat mengikis enamel gigi. Maka dari itu segeralah berkumur dengan air putih setelah makan jeruk atau buah-buahan asam karena kalau tidak segera berkumur itu akan merusak gigi.