Seiring dengan bertambahnya umur untuk tetap sehat dan berenergi, wanita membutuhkan asupan nutrisi, seperti dilansir Healthmeut. Wanita memiliki kondisi fisik yang berbeda dengan pria, untuk itu perlu mengetahui nutrisi tambahan untuk memenuhi kebutuhan fisiknya dalam menunjang kesehatannya. Seberapa banyak nutrisi itu dibutuhkan tergantung oleh tahap pertumbuhan dan perkembangan fisik wanita. Adapun nutrisi-nutrisi itu adalah: […]
Bahayanya Rokok Elektrik dan Cara Menghindarkan Anak dari Rokok Elektrik
Orang tua sangat resah, karena saat ini telah beredar rokok elektrik yang dikhawatirkan digemari anak-anak. Agar anak tidak terjerumus mencicipi rokok tanpa tembakau maka orang tua harus memantau gerak-gerik anak.Menurut Prof Dr. Muhammad Jufri, PhD., Sp.A(K) selaku dokter spesialis anak dari Yogyakarta menilai bahwa kasus ini sangat meresahkan orang tua karena salah satu racun dapat […]
Membuat Sarapan Pagi Sehat dan Praktis
Sarapan pagi memberikan banyak manfaat diantaranya supaya tubuh tetap fit dan tidak cepat lelah karena tubuh memerlukan energy yang cukup untuk menjalankan aktivitas kita. Manfaat lainnya dari sarapan pagi yaitu supaya otak dapat berpikir dengan baik , cepat, dan meningkatkan konsentrasi. Untuk anak- anak sarapan pagi juga sangat banyak manfaatnya, dengan selalu sarapan pagi, anak […]
Meracik smoothies agar kaya nutrisi
Smooties membuat tubuh menjadi lebih berenergi dalam menjalankan aktivitas sehari-hari karena mengandung kayak nutrisi yang membuat tubuh menjadi sehat dan segar. Ada beberapa kreasi yang bisa anda lakukan dalam meracik smoothies agar rasanya lebih enak segar dan tentunya lebih bernutrisi bagi tubuh. Berikut cara-caranya : Memadukan jenis cairan dalam membuat smoothies, jenis cairan yang menyehatkan, […]