Internet merupakan sarana bagi setiap orang untuk memuaskan keinginan mendapatkan informasi baru. Karena merupakan layanan jaringan yang menjangkau internasional serta mamu menggugah hingga milyaran data di dunia dengan segudang manfaatnya khususnya untuk pendidikan. Selain untuk menambah wawasan bagi penggunanya, internet juga berguna sebagai media hiburan seperti main game online, menonton video, mendengarkan musik secara online dan melakukan chatting dengan teman. Berbagai informasi juga bisa kita dapat di internet. Seperti mencari berita ekonomi, berita publik, kesehatan, olahraga, otomotif dan masih banyak informasi lainnya yang bisa memuaskan penggunanya.
Dalam memudahkan banyak pekerjaan, kita juga akan merasa lebih mudah dalam berkomunikasi dengan banyak orang. Rata-rata orang menggunakan internet perhari selama 6 jam dan bahkan bisa sampai 10 jam atau lebih lama dari itu, demikian penelitian mengungkapkan waktu yang lama dalam menggunakan internet berdampak buruk bagi kesehatan karena hal itu bisa menandakan kecanduan bagi penggunanya.
Menurunnya iman manusia merupakan salah satu dampak buruk dari terlalu seringnya menghabiskan waktu untuk online. Hal itu berdasarkan penelitian dari universitas Swansea dan Milan. Pengguna terlalu banyak akan lebih mudah terserang flu dibanding orang-orang yang sedikit menggunakan online.
Dampak lainnya, orang yang menghabiskan online terlalu banyak akan menjadi sosok penyendiri sehingga kurang berinteraksi dengan yang lain karena sedikit waktu untuk bersosialisasi di dunia nyata. Hasil penelitian menunjukkan orang lebih sering terkena flu bagi pengguna internet sekitar 30 persen. Stres juga bisa terjadi bagi penguna internet jika koneksi internet sering terputus. Stres berdampak pada system kekebalan tubuh karena stres dapat mempengaruhi kadar hormon kortisol.
Internet digemari pria dan wanita peneliti melihat pria, lebih sering menggunakan internet untuk bermain games dan membuka situs pornografi, sementara wanita cenderung menggunakan internet untuk membuka situs belanja online dan situs media social.
Dampak buruk kesehatan lainnya dari terlalu banyak menggunakan internet yaitu lebih sering mengalami masalah sulit tidur dan memilih kebiasaan makan yang buruk, cenderung untuk merokok dan minum alcohol, kurang olahraga karena waktu banyak dihabiskan dan terpaku pada gadget atau internet.
Sebaiknya batasi waktu anda untuk online agar terhindar dari dampak buruk bagi kesehatan dan lakukan aktivitas di dunia nyata karena orang akan melupakan dunia nyata gara-gara kecanduan internet itu disebabkan adanya kecocokan hubungan untuk menjelajahi dunia nyata. Di samping membatasi penggunaan internet juga supaya berdampak baik bagi kehidupan, anda gunakan internet secara bijak.